Cómo ayudar a un ser querido con cáncer de mama

Una de cada ocho mujeres desarrollará cáncer de mama durante su vida, lo que puede afectar en gran medida la vida de las personas afectadas, a sus familiares y a sus amigos.

Saber cómo apoyar a las pacientes con cáncer de mama puede ser enriquecedor cuando todo y todos los días se sienten abrumadores. Con este artículo, nos gustaría compartir algunas ideas sobre cómo ayudar a su ser querido, brindándole apoyo emocional y físico.

Apoyo físico para la paciente

Muchas pacientes pueden desear mantener sus rutinas lo más normales posibles durante el tratamiento, pero los efectos secundarios a menudo pueden dificultarlo y causar frustración. Hágale saber que no está sola y que usted está allí para ayudar.

Preguntar a la paciente ‘¿Qué puedo hacer por ti?’ es importante. Al tomar la iniciativa y ofrecer ayuda específica, es posible que pueda brindar aún más apoyo.

Entre las cosas que puede ofrecer para ayudar están:

  • Limpiar y cuidar de la casa.
  • Lavar y planchar la ropa.  
  • Cuidar el jardín.
  • Cocinar (llene el congelador con platos buenos y saludables)
  • Realizar el transporte desde y hacia las citas del hospital.
  • Llevar a los niños hacia o desde la escuela.
  • Cuidar a los niños.
  • Pasear a las mascotas.

Si más de una persona está ayudando a la paciente, se pueden coordinar y crear una agenda, para que todos puedan compartir una carga manejable de actividades, y todo esté organizado.

Apoyo emocional para la paciente

Aprender que una tiene cáncer de mama puede ser una experiencia devastadora, y las pacientes pueden enfrentarse a una montaña rusa de emociones que incluyen enojo, miedo, tristeza y depresión. Esos sentimientos pueden cambiar y aumentar rápidamente, y puede ser un desafío saber cómo brindar apoyo.

Es crucial para usted, como cuidador/a, concentrarse en ser solidario/a. Escuche, y si es apropiado, tome las manos o dé un abrazo, a veces es la forma más efectiva/poderosa de mostrar su apoyo.

Si la paciente se siente enojada con su diagnóstico, puede dirigirlo hacia usted, pero trate de mantener la calma. Recuerde: está frustrada con su condición, no con usted.

Por último, sentirse solo nunca es algo bueno, especialmente si se está enfermo. Deje que la paciente descanse, pero también trate de ser un/a compañero/a afectuoso. Puede acompañar a la paciente haciendo cosas como:

  • Tejer juntos
  • Ver una película
  • Comenzar una serie de televisión 
  • Leer juntos
  • Hablar sobre cualquier cosa agradable, no relacionada con el cáncer

Haga lo que le guste a la paciente y ayúdela a sentirse menos sola.

Apoyo emocional para usted

Como cuidador/a, a veces puede sentirse agotado/a, triste y molesto/a, esto es normal y no debe avergonzarse de ello.

Poner a los demás en primer lugar no significa que deba olvidarse de usted mismo/a: coma bien, mantenga una rutina de ejercicio regular y tenga algo de tiempo para usted.

Si le resulta difícil hacer estas cosas, o comienza a sentirse ansioso/a o deprimido/a, informe a su proveedor de atención médica.

Para recibir apoyo diario, puede compartir sus sentimientos con un amigo/a o familiar, o también puede asistir a un grupo de apoyo para conocer a personas que están pasando por la misma situación que usted.

Cáncer de mama masculino 

El cáncer de mama se desarrolla en el tejido mamario, que también está presente en el cuerpo masculino. El cáncer de mama masculino no es tan común como el cáncer de mama femenino, pero es igualmente devastador. Es importante que muestre su apoyo de la misma manera que lo haría con una paciente, estando a su lado y ayudándole con sus necesidades diarias.

Los pacientes varones pueden sentirse avergonzados o confundidos por tener cáncer de mama. Trate de hacer que el paciente se sienta apoyado y evite frases como "nunca escuché que un hombre pudiera tener cáncer de seno".


Fuentes:

https://www.breastcancercare.org.uk/information-support/facing-breast-cancer/how-support-someone-breast-cancer

https://www.webmd.com/breast-cancer/guide/breast-cancer-tips-family

https://www.health.com/health/gallery/0,,20738293,00.html

https://ww5.komen.org/BreastCancer/WhatCanIDoWhatCanISay.html

https://ww5.komen.org/uploadedFiles/_Komen/Content/About_Breast_Cancer/Tools_and_Resources/Fact_Sheets_and_Breast_Self_Awareness_Cards/Getting%20the%20Support%20you%20Need.pdf